Kesehatan

Manfaat Yoghurt – Yoghurt adalah minuman sehat yang terbuat dari fragmentasi dari susu sapi. Istilah “yoghurt” berasal dari bahasa Turki, yang berarti susu asam. Yoghurt diartikan sebagai bahan makanan yang berasal dari susu dengan bentuk menyerupai bubur atau es krim, yang rasanya asam.

Yoghurt dibuat melalui proses fermentasi menggunakan campuran bakteri Streptococcus thermophilus dan Lactobacillus bulgaricus. Bakteri-bakteri ini menguraikan gula susu (laktosa) menjadi asam laktat. Adanya asam laktat inilah yang menyebabkan yoghurt berasa asam. Proses fermentasi menyebabkan kadar laktosa dalam yoghurt berkurang, sehingga yoghurt aman dikonsumsi oleh yang telah lanjut usia atau yang alergi terhadap susu.

Manfaat Yoghurt

Sejumlah ahli mengatakan beberapa Manfaat Yoghurt jika kita mulai mengkonsumsinya secara teratur :  

1. Yoghurt dapat menghasilkan zat-zat gizi yang diperlukan oleh hati sehingga berguna untuk mencegah penyakit kanker.
2. Selain itu juga yoghurt diyakini baik untuk memperpanjang umur.
3. Mikroba pada yoghurt bermanfaat untuk membantu proses pencernaan di dalam tubuh, sehingga yoghurt baik sekali di konsumsi bagi mereka yang memiliki masalah perut tidak ‘beres’.
4. Yoghurt memiliki gizi yang lebih tinggi dibanding susu segar. Kandungan lemaknya pun juga lebih rendah, sehingga cocok bagi mereka yang sedang menjalankan diet rendah kalori.
5. Yoghurt juga dapat membantu proses penyembuhan lambung dan usus yang luka.
6. Meminum yoghurt secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
7. Menyehatkan pencernaan
8. Berdasarkan hasil penelitian, yoghurt dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti diare, radang usus, kanker usus atau intoleransi laktosa.
9. Mengurangi risiko terjadinya infeksi pda vagina
10. Wanita yang mengkonsumsi yoghurt dapat mengurangi tingkat keasaman (pH) sehingga dapat mengurangi perkembangan infeksi jamur.
11. Menurunkan risiko darah tinggi
12. Dengan mengkonsumsi yoghurt 2-3 porsi sehari, dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
13. Mencegah osteoporosis
14. Karena berbahan dasar susu, maka dalam yoghurt mengandung kalsium dan vitamin D. Kedua zat ini dapat membentu seseorang terkena osteoporosis.
15. Membantu kita lebih kenyang
16. Kandungan kalori yang terdapat dalam yoghurt manjadikan yoghurt makanan yang dapat membantu sesorang merasa lebih kenyang

Manfaat buah sirsak

Manfaat Dan Khasiat Buah Sirsak
Tahukah kamu selain sebagai buah yang enak di makan, sirsak memiliki banyak manfaat yang memiliki khasiat untuk kesehatan. elang akan share beberapa obat tradisonal yang menggunakan buah sirsak. Semoga membantu aja :

Yang pertama adalah manfaat buah sirsak untuk mengobati Ambeien (Penyakit yang amat memalukan, bukan). Caranya Buah sirsak yang sudah masak. Peras untuk diambil airnya (sebagai obat tradisional) sebanyak 1 gelas, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.

Khasiat kedua adalah untuk obat sakit Kandung air seni. Caranya adalah dari buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dimasak dibuat kolak. Dimakan biasa, kemudian lakukan terus secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.

Untuk bayi manfaat yang terkandung dari sirsak juga ada. Terutama untuk obat tradisonal mencret. Untuk mendapatkan khasiat semacam ini caranya adalah buah sirsak yang sudah masak. Buah sirsak diperas dan disaring untuk diambil airnya, diminumkan pada bayi yang mencret sebanyak 2-3 sendok makan.

Khasiat yang lain adalah untuk Sakit Pinggang. Tapi ini bukan buahnya bro, tapi pakai 20 lembar daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal3 gelas, diminum 1 kali sehari 3/4 gelas. Tapi kalau sakit pinggangnya terlalu parah obat tradisonal ini mungkin nggak sanggup.

Terakhir adalah obat Bisul. Daun sirsak yang masih muda secukupnya, ditumbuk halus dan ditambah 1/2 sendok air, diaduk sampai merata, ditempelkan pada bagian bisul.

Ternyata sirsak selain enak dimakan, banyak sekali manfaat maupun khasiat untuk kesehatan.

8 Manfaat Mengejutkan Dari Lemon

Anda harus mencintai buah-buahan yang serbaguna. Buah-buahan ini membawa begitu banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Sangat baik bagi Anda untuk mengetahui ada beberapa buah super di luar sana. Lemon secara mengejutkan membawa manfaat yang luar biasa seperti berikut ini!

1. Membersihkan Telenan Plastik Maupun Kayu

Lemon berguna untuk membersihkan banyak hal, terutama plastik atau kayu papan pemotongan. Seringkali orang kesulitan untuk membersihkan telenan dengan aman karena sifatnya yang menyerap cairan dan bau sehingga aroma sabun dapat terbawa sampai ke makanan. Dengan menggunakan lemon dan membiarkannya sesaat, telenan Anda akan bersih sempurna dan aroma lemon justru akan menjadi tambahan aroma yang baik untuk masakan Anda.

2. Keajaiban Microwave

Pada dasarnya, memanaskan lemon atau jus lemon dalam microwave dapat membantu mengeluarkan bau tak enak dari microwave Anda. Sebenarnya, jika Anda memasukkan lemon utuh maupun lemon yang sudah dipotong dua dan memanaskannya dengan microwave, akan memudahkan lemon tersebut untuk dijadikan jus.

3. Memutihkan Dan Mencerahkan

Mencampurkan cairan lemon ke dalam cucian Anda akan sangat membantu. Bahkan, Anda dapat menggunakannya sebagai pengganti pemutih. Tergantung banyaknya cucian, Anda membutuhkan perasan lemon antara seperempat sampai setengah cangkir. Cara yang bagus untuk menggunakan lemon saat baju Anda mungkin bisa menjadi lebih buruk jika hanya menggunakan sabun!

4. Mencegah Masakan Menjadi Terlalu Coklat

Jika Anda memasak buah-buahan seperti apel, menambah sedikit remasan jus lemon dapat mencegah masakan Anda menjadi terlalu coklat.

5. Buah Dekorasi

Menggunakan lemon sebagai bahan dekorasi memiliki banyak manfaat. Di satu sisi menggunakan lemon akan menjadi hal yang unik dan inovatif. Di lain pihak, ruangan yang menggunakan dekorasi berbahan lemon akan memiliki aroma ruangan yang segar. Banyak hal yang bisa Anda gunakan dengan lemon. Anda bisa membuatnya menjadi benar-benar artistik.

6. Melembutkan Rambut

Lemon ternyata bisa membuat rambut menjadi ringan dan terasa lembut. Dari sebuah referensi ditemukan orang zaman dahulu menggunakan jus lemon dan mayonaise untuk meringankan rambut. Meskipun tanpa mayonaise, perasan lemon dapat membuat rambut terasa ringan dan lembut meskipun berada di bawah sinar matahari.

7. Solusi Untuk Sakit Tenggorokan

Memasak potongan lemon yang telah dibagi dua sampai kulitnya kecoklatan, dan mencampurkan jusnya dengan madu dapat meringankan sakit tenggorokan.

8. Menghilangkan Bau

Jika sedang membersihkan ikan atau makan dengan menggunakan tangan, seringkali tangan kita akan menjadi bau. Hal ini juga biasanya terjadi di dalam laboratorium biologi meskipun kita telah memakai sarung tangan. Menyemprotkan pewangi lemon yang menguap di tangan Anda akan membantu menghilangkan aroma tak sedap dari tangan Anda.

Cobalah semua hal itu dan lihatlah bagaimana lemon benar-benar manjur. Apakah ada di antara Anda yang tahu kegunaan dari buah atau sayuran lainnya – tips membersihkan, masker wajah dan sesuatu yang seperti itu?